Koktajl warzywno-owocowy to coś dla Ciebie, jeśli ostatnio: jesteś bardziej podatny na infekcje, czujesz, że potrzebujesz potężnej dawki witamin i minerałów, szukasz prostego i smacznego sposobu na wzmocnienie organizmu! Koktajle warzywno-owoce, zwłaszcza zielone (green smoothie) stały się w ostatnich latach bardzo popularne. I dobrze! Dzięki nim wiele osób zaczęło jeść... czytaj więcej →
sty
22
lip
19
"Bez obaw można jeść lody na diecie odchudzającej!" - pewnie już nieraz to słyszałeś. Organizm musi przecież ogrzać zimny posiłek, a więc traci przy tym niechciane przez nas kalorie. Czy to rzeczywiście prawda? Jak wybrać dobre lody spośród tak wielu, dostępnych aktualnie na rynku? Poznaj odpowiedzi na te pytania. ... czytaj więcej →
cze
19
Grillowanie, niestety, nie jest najlepszą dla zdrowia formą ucztowania. A większość z nas co najmniej raz w te wakacje spotka się ze znajomymi na uczcie przy grillu. Warto więc, abyś wiedział, co zrobić, aby posiłek z rusztu wyszedł Ci na zdrowie. Poznaj proste wskazówki. Produkty na grillu poddawane są temperaturze... czytaj więcej →
mar
20
Po zimie czujesz się rozdrażniony, senny i masz trudności z koncentracją? Możesz w bardzo prosty sposób poprawić swoje samopoczucie. Wystarczy dzienna dawka endorfin! Jak je wytworzyć i co dobrego jeszcze mogą dla Ciebie zdziałać? Za chwilę wszystkiego się dowiesz! Obiecałeś sobie, że wraz z pierwszymi ciepłymi promieniami słońca odkurzysz swoje... czytaj więcej →
lut
26
Odchudzasz się od kilku tygodni, ale wciąż nie widzisz efektów? Wykluczyłeś słodycze, fast-foody, słodkie napoje i nie rozumiesz, dlaczego wynik na wadze wciąż się nie zmienia? Przyjrzyj się na nowo swojej diecie. Być może wprowadziłeś do niej dietetyczne pułapki, czyli produkty, które wcale nie są tak "fit", jak Ci się... czytaj więcej →
SOCIAL MEDIA